スウェディッシュ

癒しの原点、リラクゼーションを極める
スウェディッシュマッサージ講座

資格名：SWEDISH ABIAN
基本受講時間：25時間

■ 概要：

スウェディッシュマッサージは、ローマ時代に源を持つ西洋の伝統的なマッサージ技術で、
欧米諸国では「ヨーロピアン・スタンダード」として最も一般的に施されているリラクゼーションマッサージです。
心と体にやさしく働きかけ、リラックス効果が非常に高いことが特徴です。

■ 技法の特徴：

親指や手のひらを使って圧を加えながら、たたく・打つ・さするといった複数のテクニックを組み合わせ、
筋肉のラインや体の主要部位に沿って施術を行います。
力強いもみ・中圧の流し・小さく円を描くような優しい手技をバランス良く使い分けます。

■ おすすめの肌質・体質：

肌に優しい手法であるため、日焼け肌や敏感肌の方にもおすすめです。
筋肉のコリや疲労をやさしく緩和し、血行を促進することで健康維持にもつながります。

■ 期待できる効果：

• リラクゼーション
• リンパや血液の循環促進
• 体力回復・筋肉疲労回復
• 健康維持・老化防止
• 美肌ケア・スリム効果

■ バリニーズマッサージとの関係と違い：

バリニーズマッサージは、スウェディッシュマッサージの技法に影響を受けて生まれたとも言われています。
西洋人がスウェディッシュの技術をバリに広めたことがきっかけで、東洋人の体質に合うように圧や動きがアレンジされ、独自のスタイルとして確立されました。

両者には共通する技法もありますが、目的や圧の深さ、ストロークの違いなど、それぞれに明確な個性があります。

▶ バリニーズマッサージの特徴

• 長く深いストロークと比較的強めの圧
• リンパの流れ促進・心身の癒し・体質改善に効果的

▶ スウェディッシュマッサージの特徴

• 軽やかでリズミカルなストローク
• 浅い筋肉層への優しいアプローチでリラクゼーション重視
• 敏感肌や日焼け肌にもやさしい手法

■ 資格認定：

Abianが定める基本受講時間（25時間）＋必須講座フット5時間を修了した方は、
インドネシア政府公認（バリ州教育省）資格試験を受験可能です。
合格者にはSWEDISH ABIAN 資格認定証が授与されます。