スウェディッシュマッサージ

スウェディッシュマッサージは、ローマ時代からのテクニックを源とする西洋の伝統的なマッサージでヨーロピアン スタンダードとも呼ばれ、欧米諸国において、最も主流となっている手技です。リラックスに効果のあるマッサージとして知られています。

親指と手のひらの圧力で刺激を与えもみほぐすと同時に、小刻みにたたく、打つ、手の平で叩く、手のひらで叩くなどの手法を用います。力を入れたもみ方、普通のもみ方、軽く小さく円を描くようなもみ方の３つの基本パターンをミックスしてマッサージを行います。筋肉と体の主要なラインに沿ってこのマッサージは行われます。

体内の毒素を取り除き、緊張をやわらげる効果があります。日焼けしたお肌、敏感肌の方には特にお勧めのマッサージです。
心地よいリラックス感と共に、筋のコリの除去や疲労回復、血行促進等、健康維持などに大変効果があります。